"La experiencia siempre va más allá de las ideas" (Thich Nhat Hanh)
Cada taller es un viaje hacia tu interior. Diseñados con diferentes enfoques, nuestros espacios de práctica te invitan a reconectar con tu sabiduría innata y a “Kultivar herramientas para tu bienestar”.
Nuestra Propuesta
- Experiencial: Más práctica, menos teoría.
- Inclusiva: Abierta a personas de todos los niveles.
- Transformadora: Más que un taller, una experiencia de crecimiento.
Si te estás iniciando en mindfulness, te sugerimos comenzar con nuestro taller de introducción. Un primer acercamiento hacia una mirada más consciente y compasiva.
🌱 Kultivar el bienestar es un arte. Y como todo arte, se aprende, se practica, se siente.
💜 Con motivo del Día Internacional de la Mujer 💜
- 15 de Marzo
- 10:30h a 13:30h
- Max 20 Pers.
- Centre Cívic Pati Llimona (Barcelona)
Actividad GRATUITA
Regalémonos un espacio para escucharnos con atención, habitar nuestro cuerpo con amor y nutrirnos desde la presencia.
A través del mindfulness, abracemos cada instante, cada respiración, cada latido, todo nuestro ser.
Cuidarnos.
Gesto de amor propio, gesto de fortaleza.
Honremos nuestra raíz. Despleguemos nuestras alas.
Iniciación al Mindfulness
- 3 h
- Max 20 Pers.
- 35 € | ayudas económicas
Descubre un espacio diseñado para conectar con tu capacidad innata de atención plena. En este taller aprenderás técnicas básicas que te ayudarán a mejorar la regulación emocional, reducir el estrés y potenciar tu bienestar integral. Un primer paso hacia una vida más consciente.
Mindfulness y Equilibrio Emocional
- 3 h
- Max 20 pers.
- 35 €| ayudas económicas
Cultiva la habilidad de responder conscientemente a tus pensamientos y emociones. En este taller, desarrollarás la capacidad de liberarte de patrones reactivos automáticos y aprenderás a identificar y gestionar tus estados internos con mayor claridad y compasión.
Kultivando Autocuidado Consciente
- 3 h
- Max 20 Pers.
- 35 € | Ayudas económicas
Explora el mindfulness como una filosofía de vida. Descubre cómo la práctica consciente puede transformar tu manera de relacionarte contigo, con quienes te rodean y con el mundo, potenciando tu rol como agente activo de tu propio bienestar. El autocuidado, como una manera de ser y estar.
Kultivando Resiliencia Consciente
- 3 h
- Max 20 Pers.
- 35 € | Ayudas económicas
Desarrolla herramientas para afrontar los desafíos de la vida con serenidad y apertura. Este taller te ayudará a cultivar la ecuanimidad y una sabiduría interior que te permitirá adaptarte y crecer ante situaciones difíciles, como el estrés, las pérdidas o las frustraciones.